Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo in quanto svolge molteplici funzioni tra cui il mantenimento del sistema nervoso e muscolare ma anche la regolazione del metabolismo. Il magnesio svolge molte funzioni importanti, come la regolazione della...
Quante volte abbiamo sentito parlare di intolleranze alimentari? I siti web sono stracolmi di informazioni ma, molto spesso, più che apportare chiarezza, riservano una gran bella confusione! Proviamo a spiegare, cosa esse siano e che correlazione di supporto vi...
I dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità sono abbastanza eloquenti: circa ⅓ delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie ad una corretta alimentazione. Adottare una dieta nutrizionale salutare ed equilibrata, che veda l’apporto al...
Mandorle: i benefici che portano alla nostra salute Un alleato per la nostra salute, un amico per la nostra dieta alimentare, il testimone indiscusso di benessere ed energia. Stiamo parlando delle mandorle: ricchissime di numerosi nutrienti, rappresentano uno dei...
Magnesio e Aneto: come integrarlo nella nostra alimentazione Quante volte hai sentito parlare dell’aneto? Ma soprattutto, quante volte l’hai utilizzato in cucina? Pochi sanno che tale pianta ha innumerevoli proprietà benefiche, che potrebbero aiutarti a risolvere...
Cereali integrali e magnesio Può sembrare una formula magica, ma 9+3 è soltanto la somma dei numeri che identificano i cereali integrali e gli pseudo-cereali. Nello specifico 9 sono i cerali integrali: grano o frumento, riso integrale, mais, farro, orzo, avena,...
