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magnesio nel corpo umano

Info Funnel: #3 la presenza del Magnesio nel Corpo Umano

Quantità giornaliera di Magnesio da assumere:

  • Nel primo anno di vita, la necessità quotidiana di magnesio è di 40-70 mg e aumenta gradualmente fino ai 100 mg alla fine del primo anno e ai 200 mg a 10 anni;
  • Adolescenti: 350 mg;
  • Uomini: 400 mg;
  • Donne: 350 mg (durante la gravidanza e l’allattamento, le necessità giornaliere aumentano a 450 mg).

Lo sai che gli esami del sangue
non sono suficienti per valutare i livelli
di Magnesio nel corpo?