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il minerale della vita

Info Funnel: #2 Origini ed Importanza del Magnesio

La parola “magnesio” deriva dal nome greco della città di Magnesia, nella quale c’erano grandi depositi di carbonato di magnesio.

Tra i più abbondanti in natura, costituisce all’incirca il 2,3% della crosta terrestre. Nell’ambiente il Magnesio non si trova mai allo stato puro, ma sempre in composti con altri elementi chimici come il carbonio, l’ossigeno, lo zolfo, il silicio, il cloro.

Si estrae dall’acqua del mare ma anche dalle miniere e dalle saline.

È proprio il Cloruro di Magnesio a conferire all’acqua del mare il caratteristico sapore amaro (il Mediterraneo ne contiene 7,5 gr. per litro).

Oltre ad essere un minerale, il magnesio è anche un elettrolita. Prima di tutto, gli elettroliti sono ciò che ci permettono di essere vivi, esseri elettrici. Essi sono responsabili di tutta l’attività elettrica (e quindi la conducibilità del cervello) nel corpo. Senza gli elettroliti come magnesio, i muscoli non possono contrarsi, il cuore non può battere, e il tuo cervello non riceve alcun segnale.

Il magnesio è un cofattore in oltre 300 reazioni nel corpo.

Abbiamo bisogno di magnesio per rimanere in vita.

…quale è la quantità di magnesio presente nel corpo umano?

Quale è il nostro fabbisogno giornaliero?